Perfektní základy
Seminář
Dokonalá technika základních cviků
Obsah semináře:
Úvod a seznámení (11:30-12:00):
- krátké seznámení
- úvod do tématu pohyb
Cvičení I. (s váhou) (12:00-13:20):
- technika dřepu
- technika mrtvý tah
- technika benchpress
Cvičení II. (vlastní tělo) (13.30-15:00):
- technika shyb
- technika nordic curl
- technika klik na bradlech
Vše si vyzkoušíte na vlastní kůži. Proto sebou sportovní oblečení, sportovní obuv, ručník.
Sobota 1.3.2025 v 11.30
REPLAY sportovní centrum, Frenštát p.R.
Cena:
do 23.2. -999 Kč
24.2-28.2 - 1299 Kč
na místě - 1499 Kč
Registrace na webu (tím si zarezervujete místo) + poslat platbu na účet 3203647019/3030 (+do poznámky svoje jméno). Platbu proveďte do 3 dnů od rezervace. Jinak je rezervace neplatná.
Jakékoliv dotazy ohledně registrace pište/volejte 721147163
Seminářem vás provedou
Martin Nedbal
trenér a závodník bojových sportů
Tomáš Harabiš
fitness trenér a závodník v naturální kulturistice